Risbe na temo Zdrav življenjski slog pomaga otrokom razumeti, katere navade so dobre in katere slabe ter zakaj. Starši morajo vedeti, kako otroku pomagati, da svoje misli zapiše na papir, katere materiale uporabiti, in razmisliti tudi o več idejah za delo.
Kaj je zdrav življenjski slog, kako lahko to idejo upodobite na papirju?
ZHOZH je zdrav način življenja. Spodbujanje takšnega odnosa pri otrocih in najstnikih jim pomaga privzgojiti zdrave navade in jim pokazati posledice slabih. Ker imajo otroci pogosto težave z zaznavanjem informacij na uho, ministrstva za izobraževanje v različnih državah, vključno z Rusijo, menijo, da je pomembno, da si to idejo vizualizirajo. Natečaji za plakate pomagajo razvijati ustvarjalnost učencev, jih učijo razmišljati in izražati svoje misli v obliki risb.
Obstaja veliko načinov, kako idejo prenesti na papir. Glavno je, da otroka ta tema zanima. Učence vrtca in osnovnošolcev lahko prosite, naj narišejo svoje najljubše risane junake. Naj se Smeshariki, Luntik ali na primer Winnie the Pooh na sliki ukvarjajo s športom, jedo zelenjavo in sadje ali pa se utrjujejo.
Najstnike lahko prosimo, da narisajo razliko med ljudmi, ki živijo po pravilih zdravega načina življenja, in tistimi, ki imajo slabe navade. Otroci te starosti se morajo zavedati, da bodo kmalu odrasli in da je pomembno, da poskrbijo za svojo prihodnost.
Lahko rišete s svinčniki, barvami ali flomastri. V nadaljevanju članka boste našli več idej za plakate na temo zdravega načina življenja.
Primeri risb za otroke, ki jih lahko kopirajo v vrtcu
Otroci med 3. in 6. letom starosti so zelo aktivni in le redko zmorejo dolgo sedeti pri miru. Zato mora biti slika preprosta, tako da ustvarjalni proces ne traja več kot 10 minut.
V tabeli je 5 kratkih opisov risb in idej, ki naj bi jih prikazale:
| Kaj narisati | Kakšna je ideja? |
| 3-4 zelenjave ali sadja | Pokažite, kako pomembna je zdrava prehrana. Starši lahko pomagajo tako, da napišejo kratko besedno zvezo o prednostih svežih pridelkov. |
| Mlečni zob z nasmejanim obrazom, ki drži zobno ščetko in zobno pasto | Razložite pomen higiene |
| Deklica ali fant se sprehaja po polju z zeleno travo in rožami. Sonce sije. Lik se smeji. | Demonstracija koristi rednih sprehodov na svežem zraku |
| Ura ali budilka, poleg nje pa kakšen srečen junak | Poudarite dobro navado – držanje dnevne rutine. Starši lahko risbo okrasijo z napisom na temo. |
| Junak najljubše risanke stoji na zelenem travniku in v rokah drži nogometno žogo | Pokažite vlogo športa in aktivnih iger v zdravem načinu življenja |
Risbe so lahko narejene v obliki orisa, če otrok ne želi delati dlje časa. Otrokom, ki radi rišejo, lahko ponudimo, da sliko pobarvajo.
Risbe za otroke osnovne in srednje šole
Za šolarje je pomembno, da trenirajo vztrajnost in vcepljajo ljubezen do mukotrpnega dela. Risbe morajo biti podrobne, z majhnimi detajli in napisi. Učence od 1. do 4. razreda lahko še vedno prosimo, da narišejo svoje najljubše risane ali pravljične junake. Starejšim otrokom se dodeli resnejše delo, ki bo prikazalo ne le pozitivne navade, temveč tudi slabe, da bodo imeli možnost vizualno primerjati posledice svojih življenjskih izbir.
Več primerov risb, izdelanih z uporabo različnih materialov, in kratkih opisov le-teh najdete v nadaljevanju članka.
Z navadnim svinčnikom
Risba na temo zdravega načina življenja v črno-beli barvi je najpreprostejša možnost. Primerno za tiste, ki ne želijo porabiti veliko časa za delo. Za učence od 1. do 4. razreda lahko izberete orisni slog slik, brez barvanja.
Lahko narišete kakšen lik, ki ima koristne navade. Naj slika prikazuje, kako telovadi, je zdravo hrano ali se sprehaja na svežem zraku. Če želite bolje razumeti, kako oblikovati risbo, si lahko ogledate 1 preprost mojstrski tečaj.
Ideja te slike je prikazati prednosti športa. Slika bo prikazala fanta z utežjo v roki.
Kako risati:
- Skicirajte okroglo glavo, nato vrat in telo.
- Dokončajte risanje nog in rok. Ena roka bo dvignjena, druga pa, nasprotno, spuščena ali upognjena v komolcu.
- Nariši športna oblačila za fanta. Na majici na spodnji strani narišite dve vodoravni črti in številko, kot na uniformi nogometašev. Lahko narišete kratke hlače ali hlače s črtami. Dodajte superge.
- Vse nepotrebne črte izbrišite z radirko.
- Oblikujte obraz lika. Nariši pričesko, nos, širok nasmeh in srečne oči. Dodajte pege.
- V dvignjeni roki upodobite majhno utež.
Da bi bila risba videti popolna, je potreben motivacijski napis. Lahko se namesti na vrh ali dno.
Kaj napisati:
- Prijateljstvo s športom pomeni dobro zdravje!
- Športna vzgoja - Pozdravljeni!
- Zdravje, moč in dobro razpoloženje!
Otroke, starejše od 12 let, lahko prosimo, da prikažejo negativne posledice slabih navad. Na sliki lahko narišete bolnega junaka in zdravega. Tako bo razlika med njima opazna, risba pa bo otroka spodbudila k razmišljanju o tem, kakšen lik bi rad bil.
Kratek mojstrski tečaj na temo "posledic slabih navad" bo pomagal razviti nove ideje.
Na sliki lahko animirate nežive predmete, ki bodo simbolizirali 3 slabe navade: alkoholizem, kajenje in uživanje drog.
- Na sredino lista narišite okroglo mizo z dolgim prtom. Delajte na gubah tkanine.
- Na sredino mize narišite krožnik s srčkom. Ni treba iti v biološke podrobnosti. Srce naj bi izgledalo shematsko, kot na voščilnicah za 14. februar.
- Narišite 2 stola na levi in desni. Pustite, da steklenica "sedi" na desni. Narisati mora oči, usta, roke in noge.
- Na levi lahko narišete isto animirano cigareto. Naj vrh njene glave oddaja dim, da bo bolj jasno, kaj točno ta lik simbolizira.
- Za srcem, na drugi strani mize, narišite brizgo z očmi. Vsi liki morajo imeti neprijetne obraze, ker simbolizirajo zlo.
- Naj ima vsak od njih pred seboj majhen krožnik, liki pa naj z rokami in vilicami sežejo po srcu, kot da bi bilo to glavna jed. Na srce lahko napišete "zdravje".
Ideja te risbe je, da slabe navade dobesedno "pojedo" človekovo zdravje.
Z barvnimi svinčniki
Z barvnimi svinčniki lahko narišete lepo in svetlo sliko.
Ideja za učence od 1. do 4. razreda:
- Na sredino lista narišite rumen krog. To bo sonce. Z drugimi barvami narišite sončeve srečne oči in nasmeh.
- Naj sončni žarki prihajajo iz vseh 4 vogalov lista. Najprej jih morate orisati in zaenkrat odložiti barvanje.
- Znotraj vsakega žarka upodobite 1 predmet, ki bo simboliziral koristne navade. Na primer, kolo je šport, jabolko je zdrava hrana, zobna ščetka je higiena, budilka pa je rutina.
- Vsak predmet posebej pobarvaj, nato pa sončne žarke pobarvaj z rumenim svinčnikom. Prostor med žarki pobarvaj modro.
Ta risba prikazuje, da zdrav življenjski slog prinaša srečo.
Ideja za učence od 5. do 7. razreda. Pomen risbe: prikazati razliko med dobrimi in slabimi navadami.
- List razdelite na 2 dela.
- Na levi strani narišite obris silhuete vitkega moškega, na desni pa, nasprotno, silhueto debelega in sključenega lika.
- Oba obrisa napolnite z majhnimi risbami različnih živil in drugih predmetov. Naj bo v vitkem junaku sadje, voda in športna oprema. Pot drugega lika bo "napolnjena" s steklenicami, cigaretami, hamburgerji.
- Prazen prostor znotraj kontur zapolnite s poljubno barvo in oblikujte ozadje.
Za dokončanje risbe lahko dodate napis, na primer: "vsakdo se napolni."
S flomastri
Za risanje obrisov je bolje uporabiti flomastre, da bodo videti urejeno in se papir pri barvanju ne bo zvijal.
Ideja za otroke, stare od 7 do 10 let: prikazati različne možnosti aktivnih dejavnosti.
- Na list papirja narišite trak fotografskega filma. Lahko ga postavite vzdolžno, prečno ali diagonalno.
- V vsak okvir narišite več "fotografij". Naj bo to brezobličen možic.
- Na prvi sliki igra nogomet. V skladu s tem morate v izbranem kvadratu narisati osebo, žogo in gol. Na drugi sliki dviguje uteži, nato teče, na naslednji pa plava.
Število sličic na filmu je enako številu različnih idej, ki jih je mogoče prikazati. Risba se bo končala z napisom, kot je: "Gibanje je življenje!"
Za starejše otroke lahko na list papirja narišete 2 silhueti nosečnic. Naj eden vdihava vonj cvetja, drugi pa cigaretni dim. V predelu njihovih trebuhov upodobite 1 znak, kjer ima kadilka osebo na invalidskem vozičku, tista z rožami pa zdravega in srečnega otroka. Ta risba bo prikazala posledice slabih navad.
Z akvarelnimi barvami
Risba na temo zdravega načina življenja, narejena v akvarelu, se izkaže za svetlo in lepo. Barve gladko prehajajo iz enega odtenka v drugega, zato lahko s temi barvami slikate kompleksne slike.
Ideje za spodnje risbe govorijo o nevarnostih kajenja. Učenci od 1. do 4. razreda bodo znali narisati veliko cigareto tako, da jo bodo vodoravno položili na list papirja. Filter lahko pobarvate oranžno in na koncu narišete žarečo žerjavico. Zmešati morate rdečo, rumeno in oranžno barvo, da bo ogenj videti kot pravi ogenj. Na samem robu dodajte sivo in črno barvo, da upodobite pepel.
Na dnu morate s črno barvo narisati lestvico, kot ravnilo, kjer bodo namesto centimetrov vrednosti v letih z intervalom 5-10 let. Na vrhu risbe z rdečo barvo napišite: "Kako dolgo boste živeli?"
Za otroke od 5. do 7. razreda lahko shematsko prikažete pljuča kadilca (siva, rjava, s pikami) in pljuča zdrave osebe (rožnata, rdečkasta). Lahkotnost akvarelnih barv omogoča gladke prehode odtenkov.
Gvaš
Risba na temo zdravega načina življenja, poslikana z gvašem, bo pritegnila pozornost, saj paleta teh barv vsebuje veliko bogatih odtenkov. Pomembno je vedeti, da je gvaš gosta barva in z njo ni mogoče ustvariti gladkih prehodov iz ene barve v drugo. Bolje je, da posamezne konture preprosto pobarvate v različne barve.
Najprej morate narediti skico s preprostim svinčnikom. Otroke, stare od 7 do 10 let, lahko prosite, naj narišejo svojega najljubšega risanega junaka. Na primer, lahko si ogledate mojstrski tečaj risanja Nyushe iz televizijske serije "Smeshariki". Skakala bo čez vrv.
- S preprostim svinčnikom narišite okroglo telo pujska. Dodajte roke, noge, lase. Oblikujte obraz.
- Telo pobarvajte roza. Lica in pete označite z rdečo barvo.
- Kopita pobarvajte z rjavo ali črno barvo, dlako pa z oranžnim gvašem.
Ostane le še narisati rumeno skakalno vrv z zelenimi ročaji. Lahko je prikazan kot lok od spodaj ali od zgoraj.
Za starejše otroke lahko na sliki narišete rumeno košaro z zelenjavo ali sadjem. Vsak predmet pobarvajte v želeno barvo in naredite lep napis o prednostih zdrave hrane. Lahko napišeš kratko pesem, na primer:
"Da bi ostali zdravi
Ne zboli in ne bodi bolan,
Pravilno jesti moraš,
"Žvečite sadje in zelenjavo!"
Da bi bila risba jasnejša, morate vse upodobljene predmete obrisati s črno ali temno rjavo barvo.
Ideje za tematske risbe, povezane z različnimi področji zdravega načina življenja
Zdrav življenjski slog pomeni upoštevanje pravil z različnih področij življenja.
Osnovna načela:
- pravilna prehrana;
- telesna aktivnost;
- vaje za krepitev zdravja;
- opustitev slabih navad.
Risba na temo zdravega načina življenja lahko simbolizira več idej hkrati ali pa le eno koristno navado. Nadalje v članku lahko razmislite o možnostih oblikovanja plakatov, ki prikazujejo nekatera specifična načela zdravega načina življenja.
O športu
Za prikaz koristi redne vadbe lahko risba vključuje:
- liki, ki telovadijo v telovadnici;
- športna oprema;
- aktivne dejavnosti in igre (košarka, nogomet, tenis);
- srečni liki v zdravem, mišičastem telesu.
Lahko upodobite več likov iz svoje najljubše risanke ali zberete junake iz različnih filmov in pravljic v eno samo ekipo. Naj vsi tečejo, dvigujejo uteži in delajo zgibe na vodoravnih palicah. Risbo je mogoče dopolniti z motivacijskimi napisi.
Dobra ideja je narisati dva lika, ki se na zaslonu prepirata, na sliki pa skupaj igrata nogomet, tenis ali delata sklece. Ideja risbe je otroka pripeljati do ideje, da se je treba športu redno posvečati in da je to tako pomembna dejavnost, da sta celo maček Tom in miška Jerry svoj prosti čas raje preživljala ne s preganjanjem, ampak s treningom.
Pravilna prehrana
Slika naj prikazuje, katera živila veljajo za zdrava in katera za škodljiva. Lahko narišeš kakšnega superjunaka in mu pokažeš, kako je zdravo hrano, zato je ta lik tako močan, hiter in okreten. Zraven lahko upodobite zlobneža, ki ga superheroj premaga v vsaki epizodi risanke. Na sliki prikaži, kako zlobnež je nezdravo hrano, zato je tako suh/debel, šibek in grd.
Hrano lahko narišete ločeno, v obliki znakov z zelenim obrisom, ki simbolizira korist, in rdečim prečrtanim krogom, ki pomeni škodo.
Primeri nezdrave in zdrave hrane:
| Koristno | Škodljivo |
| Sadje | Hamburgerji |
| Zelenjava | Pomfrit |
| Ribe | Ocvrte piščančje noge |
| Meso | Sladkarije |
| Mleko | Pica |
| Sir | Konzervirana hrana |
| Solate | Čips |
Kot je prikazano v tabeli, lahko te izdelke razdelimo na 2 dela. Na desni so škodljivi izdelki, na levi pa zdravi.
Kako se umiriti
Utrjevanje pomaga okrepiti imunski sistem. Zato je pomembno, da otrokom povemo o tej koristni navadi. Lahko narišete smešne like, ki se na ulici polivajo z vodo in se brišejo z mokrimi brisačami.
Druga možnost je, da narišete srečne junake, ki so se utrdili in se zdaj ne bojijo mraza, zato z veseljem igrajo hokej na ledu, medtem ko žalosten junak v večplastnih oblačilih sedi na klopi. Zmrzuje ga, ker je zanemaril pravila zdravega načina življenja. Lahko pa upodobite tudi igro na ledu, zunaj okna, v hiši pa bo fant, ki je bolan. Sedi s termometrom in žalostno gleda svoje prijatelje na ulici. Takšne plakate je treba spremljati s slogani in napisi, da bo ideja o risbi jasnejša.
Primeri fraz:
- Okrepi se in boš zdrav!
- Redno utrjevanje – dobro zdravje!
- Brez prehladov, brez bolezni, bolje je teči, bodi zdrav!
Pomembno je otroku razložiti, kako se pravilno utrjevati.
Močna družina
Plakat naj bi like prikazoval kot družinske člane, ki skupaj upoštevajo pravila zdravega načina življenja. Lahko narišete svojo družino ali katero koli drugo.
Vsi liki morajo sinhronizirano izvesti eno dejanje, na primer:
- plavati v bazenu;
- dvigovanje uteži;
- teči;
- igrajte aktivne igre;
- delajte vaje;
- sprehodite se na svežem zraku.
Če se družina ukvarja s športom, potem morajo biti vsi "športno oblečeni". Napisi bodo pomagali, da bo ideja risbe razumljiva drugim ljudem.
Primeri:
- Zdravje je naše bogastvo!
- Mama, oče, brat in jaz smo močna družina!
- Smo za zdrav način življenja!
Pomembno je otroku razložiti, da če želi upodobiti abstraktno družino, morajo biti otroci podobni svojim staršem. Na primer, če ima oče rdeče lase, bi moral imeti tudi njegov sin ali hči rdeče lase. Tako bo jasneje, da slika prikazuje družino in ne različnih likov.
Slabe navade
Na tem področju se zgoraj opisana tehnika primerjave dobro obnese. Treba je pokazati, kako se liki s slabimi navadami razlikujejo od tistih, ki imajo radi zdrav življenjski slog. Zdrav junak bi moral biti srečen in vesel. Za njim lahko narišete svetlo ozadje. Drugi junak risbe pa bi moral izgledati depresivno. V ozadju lahko prikažete razloge za ta videz ali pa prostorsko sivo pobarvate.
Prav tako velja za dobro idejo, da se to pokaže osebi, ki se sooča z izbiro. Na levi se mu odpirajo vrata zdravega načina življenja. Tam sije sonce, vidi se v prihodnosti, zdravega, z družino in otroki. Za vrati »slabih navad« vidi temo, veliko cigaretnih ogorkov, prazne steklenice alkohola. Sam lik je videti depresiven in bolan. Osamljen je.
Plakat lahko dopolnimo z napisom: »Ti se odločiš, kakšno bo tvoje življenje.«
Risba na temo zdravega načina življenja bo pomagala razviti otrokove ustvarjalne sposobnosti, njegovo razmišljanje in ga naučila razmišljati o posledicah pri sprejemanju pomembnih odločitev. Otroci, stari 10 let in več, že poznajo dobre in slabe navade, medtem ko bodo učenci vrtca in osnovne šole potrebovali pomoč odraslih. Pri skupnem ustvarjanju risbe je pomembno, da otroku razložimo, zakaj je ena stvar dobra in druga slaba.
Video o risbah na temo zdravega načina življenja
Kako narisati močnega športnika: